Allerta rossa per domenica 28 giugno (temperature estreme – zona D1)

Per domenica 28 giugno è previsto un ulteriore aumento delle temperature massime, con valori che nei settori centrali di pianura saranno prossimi ai 40 gradi. Non si escludono inoltre temporali sparsi, di breve durata, più probabili lungo i rilievi, in particolare quelli del settore centrooccidentale, con possibili effetti e danni associati.

Il livello massimo di allerta riguarda esclusivamente le temperature estreme e il forte disagio bioclimatico causato da un’ondata di caldo eccezionale. Nei settori di pianura sono previsti picchi termici che sfioreranno o toccheranno i 40 gradi. Non si tratta, quindi, di un’allerta legata al maltempo o a piene idriche

La Protezione civile della Bassa Romagna raccomanda a tutta la cittadinanza di adottare comportamenti prudenti per contrastare gli effetti del caldo.
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Consigli pratici

Tra le fasce di popolazione che maggiormente possono risentire delle ondate di caldo vi sono anziani e bambini. I bambini, ad esempio, hanno una superficie corporea maggiore a confronto del volume, rispetto agli adulti e hanno una temperatura di base più alta. E’ bene perciò che i genitori prestino la massima attenzione ai propri figli, poiché i bambini sudano meno degli adulti, e quando hanno caldo hanno più difficoltà ad esprimerlo, specialmente se molto piccoli. Anche per loro è raccomandata un’idratazione adeguata, possibilmente con acqua e non con succhi di frutta o bibite gassate o contenenti caffeina, e non troppo fredda, e un abbigliamento adatto e con capi leggeri e di fibre naturali.

Per quanto riguarda gli anziani, anch’essi devono seguire una corretta alimentazione e idratazione, ed in questo caso sono i figli o altri parenti più giovani a dover aumentare l’attenzione. Certo vanno privilegiati i cibi leggeri, ma bisogna cercare di combattere la tendenza, che in alcuni anziani si presenta, di mangiare troppo poco quando arriva il caldo. Assai importante bere molto e spesso. Quanto all’aria condizionata, meglio non utilizzarla a temperature troppo basse.

Particolare attenzione dovranno averla anche le persone cardiopatiche, diabetiche (specialmente se insulinodipendenti) e con problemi respiratori, nel seguire i suggerimenti legati al caldo.

Come limitare il disagio

• Bere molto e spesso (fino a due litri d’acqua al giorno) anche quando non si ha sete.
• Mangiare molta frutta e verdura; fare pasti leggeri.
• Vestirsi con abiti leggeri, di colore chiaro, non aderenti, di cotone, lino o comunque fibre naturali.
• Nelle ore più calde usare tende o chiudere le imposte.
• Fare bagni o docce con acqua tiepida.
• Stare il più possibile con altre persone.
• Passare più tempo possibile in ambienti con aria condizionata.
• Consultare il proprio medico prima di assumere integratori di sali minerali, se si assumono farmaci in maniera regolare.
• Pulire i filtri dei condizionatori periodicamente (sono un ricettacolo di polveri e batteri) e regolare la temperatura a 25/27 gradi, e comunque non troppo bassa rispetto a quella esterna.
• Se si è affetti da diabete o ipertensione o da altre patologie che implicano l’assunzione continua di farmaci, è importante consultare il proprio medico di famiglia per conoscere eventuali reazioni che possono essere provocate dalla combinazione caldo/ farmaco o sole/farmaco.

Cosa evitare

• Evitare di bere bibite gassate e contenenti zuccheri.
• Evitare di bere alcolici e caffè.
• Evitare di consumare cibi troppo caldi.
• Limitare l’uso del forno e dei fornelli.
• Evitare, per quanto possibile, di uscire tra le 12 e le 17.
• Evitare il flusso diretto di ventilatori o condizionatori e le correnti d’aria.
• Non lasciare mai nessuno, neanche per brevi periodi, in macchine parcheggiate al sole.
• Ridurre il più possibile l’utilizzo del pannolino per i bambini e degli analoghi presidi per gli anziani.

A chi si rivolge

Risentono degli effetti del caldo soprattutto le persone anziane, chi è affetto da malattie croniche, le persone che vivono sole, coloro che si trovano in condizioni socio-economiche disagiate.

www.auslromagna.it/servizi/ondate-di-calore

 In caso di sintomi come febbre alta, confusione, pelle calda e secca, chiama subito il 118.

 𝐏𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢
Numero verde Servizio sanitario regionale 800 033 033
(attivo lun-ven 8.30-18, sab 8.30-13)